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Eisen

Seite 24 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Pute, Aufschnitt	1,00	mg	7.14%
Pusztasalat	1,00	mg	7.14%
Pumpernickel, getoastet	3,00	mg	21.43%
Pumpernickel	2,00	mg	14.29%
Puffweizen	4,40	mg	31.43%
Puffreis mit Zucker/Honig	1,00	mg	7.14%
Puffreis	1,10	mg	7.86%
Puffmais	1,00	mg	7.14%
Puddingpulver	1,40	mg	10.00%
Pudding, Vanille	0,10	mg	0.71%
Pudding, Schokolade	0,50	mg	3.57%
Pudding, Schokolade	1,00	mg	7.14%
Prussien	0,60	mg	4.29%
Provolone 50 % F.i.Tr.	0,50	mg	3.57%
PROVIAND Gemüse Filetstreifen Hähnchen Art	3,40	mg	24.29%
Prix Garantie Mineralwasser mir Kohlensäure	0,00	mg	0%
Prekon Shake Vanille	23,80	mg	170.00%
Preiselbeeren frisch	0,00	mg	0%
Preiselbeeren	0,70	mg	5.00%
Preiselbeere, roh	0,50	mg	3.57%
Preiselbeer-Apfelsaft	0,00	mg	0%
Pralinen	3,00	mg	21.43%
Praline, gefüllt mit Alkohol	0,70	mg	5.00%
Praline gefüllt mit Nüssen	1,40	mg	10.00%
Praline gefüllt mit Marzipan	2,60	mg	18.57%
Praline	1,00	mg	7.14%
Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh (Schweiz)	0,50	mg	3.57%
Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh (Frankreich)	1,30	mg	9.29%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Schweiz)	0,50	mg	3.57%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Frankreich)	0,80	mg	5.71%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh	0,60	mg	4.29%
Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,60	mg	4.29%
Poulet, ganz, mit Haut, roh	0,70	mg	5.00%
Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,90	mg	6.43%
Poulet, Brust, Schnitzel, roh	0,40	mg	2.86%
Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,40	mg	2.86%
Poulet, Brust, ohne Haut, roh (Schweiz)	0,30	mg	2.14%
Poulet, Brust, ohne Haut, roh (Frankreich)	0,40	mg	2.86%
Poulet, Brust, mit Haut, roh (Schweiz)	0,30	mg	2.14%
Poulet, Brust, mit Haut, roh (Frankreich)	0,50	mg	3.57%
Portwein, 18.5 vol%	0,40	mg	2.86%
Portwein (20 Vol.-%)	0,40	mg	2.86%
Porridge	3,80	mg	27.14%
Popcorn, Mikrowelle	2,00	mg	14.29%
Popcorn	2,70	mg	19.29%
Popcorn	3,00	mg	21.43%
Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen	0,60	mg	4.29%
Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen	0,60	mg	4.29%
Pommes Frites	0,00	mg	0%
Pommes Chips, Paprika	0,49	mg	3.52%

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